골프 힘 빼는 법 - 자연스러운 임팩트와 팔로우스루 골프를 하다 보면 티칭프로와 고수 동반자에게 가장 많이 듣는 조언 중 하나가 '힘을 빼라'는 말입니다. 하지만 실제로는 힘을 빼기가 쉽지 않습니다. 특히 임팩트 순간, 클럽을 잡고 있는 손에 불필요한 힘이 들어가면서 스윙이 뻣뻣해지고, 미스샷으로 이어지기 일쑤입니다. 오늘은 스윙에서 힘을 어떻게 빼는지, 그리고 그 과정에서 임팩트와 팔로우스루를 자연스럽게 만드는 방법을 알아보겠습니다. 힘 빼는 것이 중요한 이유 골프 스윙에서 힘을 빼야 하는 가장 큰 이유는 임팩트의 일관성과 정확성을 높이기 위해서입니다. 우리가 클럽을 잡은 손에 필요 이상의 힘을 주게 되면 클업의 움직임이 자연스럽지 않고, 클럽헤드가 공에 정확히 맞지 않는 경우가 많게 됩니다. 반면, 몸에 힘이 빠지면 클럽헤드는 자연스럽게 스윙 궤도를.. 2024. 10. 19. 누구나 쉽게 할 수 있는 골프 백스핀 (1편. 백스핀 필수 조건 세가지) 골프공이 그린에 떨어지고 그대로 멈추거나 심지어 낙하지점 보다 뒤로 굴러가는 백스핀은 골프 중계나 방송에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 여러분은 의도적으로 공에 백스핀 넣는 스윙을 할 수 있습니까? 백스핀의 원리와 누구나 쉽게 백스핀을 넣는 방법을 알아봅니다. 백스핀 필수 조건백스핀을 만들려면 먼저 백스핀의 발생 원리를 이해해야 합니다. 백스핀은 백(Back, 거꾸로)과 스핀(Spin, 돌다, 회전하다)이 합해진 단어로 공의 진행방향과 반대방향으로 공에 회전을 발생시킨 것을 의미합니다. 결국 백스핀을 준다는 것은 타겟 반대방향으로 공에 회전을 주는 것을 말하고 이와 반대인 타겟방향으로 공에 회전이 가해지는 것을 롤스핀이라고 합니다. 우리가 백스핀을 만들기 위해서는 반드시 가져야할 필수 조건들을 충족해야.. 2024. 9. 13. 골프 왼쪽 어깨 힘 안들어가는 백스윙 다운스윙 영업비밀 골프 백스윙은 골프 스윙에 있어 가장 중요한 동작이고 백스윙에서 가장 중요한 것이 바로 왼쪽 어깨입니다. 오늘 골프특별시가 알려드리는 왼쪽 어깨에 대한 영업비밀 한 가지만 이해하셔도 꼬여버린 골프 인생 다시 태어나실 수 있을 거라 확신합니다. 왼쪽 어깨 힘 문제점 여러분의 백스윙은 만족하십니까? 백스윙만 들면 왼쪽 어깨에 힘이 잔뜩 들어가고, 하프 스윙만 들었느데도 왼쪽 어깨가 턱에 닿진 않나요? 아직 백스윙이 완성되지도 않았는데 더 이상 왼팔이 올라가지 않아 왼쪽 어깨가 들리는 백스윙을 하고 있지 않으신가요? 잔뜩 올라가 있는 왼쪽 어깨는 다운스윙 시작과 함께 가장 먼저 스윙의 시작점이 될 것입니다. 팔을 아래로 내려도 올라가버린 어깨는 절대 내려오지 않고 팔만 내려오다 보니 헤드가 먼저 떨어지는 스쿠.. 2024. 3. 7. 골프 올바른 오른쪽 어깨 사용법 정확성과 정교함이 요구되는 골프는 복잡한 기술보단 생각보다 간단하고 기본적인 것을 지키지 못하는 경우가 많습니다. 골프 스윙에 있어서 오른쪽 어깨는 프로와 아마추어를 구별할 수 있는 가장 핵심적인 요소입니다. 오른쪽 어깨를 올바르게 사용하는 법을 살펴봅니다. 오른쪽 어깨 높이의 안정성 성공적인 스윙의 기초는 어깨 높이의 일관성과 안정성에 있습니다. 프로 골퍼들은 스윙 전반에 걸쳐 어깨 높이를 일정하게 유지하고 있으며 이를 유지하기 위해 끊임없이 연습하고 노력합니다. 이러한 어깨 높이의 안정성은 일관된 스윙을 위한 핵심 요소지만 아마추어 골퍼들은 쉽게 간과하는 부분입니다. 스윙에 있어 프로 골퍼처럼 어깨 높이 안정성을 유지하기 위해서는 백스윙 과정에서 왼쪽 어깨가 높아지고 오른쪽 어깨가 낮아지는 것에 주의.. 2023. 11. 12. 어드레스골프 절대 금지하는 골프 어드레스 각도와 자세 골프는 정확성과 정교함이 요구되는 스포츠며, 골프에서 가장 중요한 측면 중 하나는 어드레스 포지션에 대한 자세입니다. 올바른 어드레스는 성공적인 스윙의 베이스가 될 수 있으므로 이번 글에서는 골프 어드레스에서 절재 해서는 안 되는 자세들에 대해 알아보겠습니다. 절대 해서는 안되는 어드레스자세 1. 꼽추 아마추어 골퍼들이 저지르는 가장 흔한 실수 중 하나는 어드레스 자세에서 등을 구부리는 것입니다. 등을 구부리는 자세는 꼽추라고 부르며 이런 자세는 균형에 영향을 미칠 뿐만 아니라 스윙 중에 상체를 회전시키는 능력도 제한시켜 올바른 백스윙을 불가능하게 합니다. 올바른 자세를 위해서는 등을 곧게 편 상태에서 상체 각도를 만들어 주는 것이 필수입니다. 2. 상체각도보다 하체각도가 큰 경우 등을 곧게 편 상태에서.. 2023. 10. 2. 비거리를 늘리는 아주 간단한 방법 두가지 [모범골프레슨] 집 나간 비거리에 고민이십니까? 한국 남성 아마추어 기준 7번 아이언 평균 비거리는 133미터다. 만약 7번 아이언 비거리가 120미터 남짓 나오거나 거리가 들쑥날쑥한다면 이번 포스팅을 보고 난 이후에는 되려 너무 길어진 비거리로 고민하는 자신을 만나게 될 것이다. 집나간 비거리는 집에서 쉬어야 한다 비거리는 바로 집에서 적당한 휴식이 없기 때문입니다. 비거리 얘기에 무슨 생뚱맞은 휴식 얘기냐고 생각하실 수 있습니다. 골프는 무조건 공만 계속 때리는 것이 아니라 스윙을 구간별로 나눠보면 '어드레스 - 백스윙 - 어드레스 - 팔로우스루'의 과정을 필수적으로 거쳐야 합니다. 여기서 어드레스가 바로 집입니다. 백스윙을 하면 다시 어드레스로 돌아와야 하는데 우리는 어드레스 위치로의 복귀를 생략하고 백스윙에서 바.. 2023. 8. 10. 이전 1 2 3 다음
