골프 왼쪽 어깨 힘 안들어가는 백스윙 다운스윙 영업비밀

골프 백스윙은 골프 스윙에 있어 가장 중요한 동작이고 백스윙에서 가장 중요한 것이 바로 왼쪽 어깨입니다. 오늘 골프특별시가 알려드리는 왼쪽 어깨에 대한 영업비밀 한 가지만 이해하셔도 꼬여버린 골프 인생 다시 태어나실 수 있을 거라 확신합니다. 

골프 왼쪽 어깨

 왼쪽 어깨 힘 문제점

여러분의 백스윙은 만족하십니까? 백스윙만 들면 왼쪽 어깨에 힘이 잔뜩 들어가고, 하프 스윙만 들었느데도 왼쪽 어깨가  턱에 닿진 않나요? 아직 백스윙이 완성되지도 않았는데 더 이상 왼팔이 올라가지 않아 왼쪽 어깨가 들리는 백스윙을 하고 있지 않으신가요?

잔뜩 올라가 있는 왼쪽 어깨는 다운스윙 시작과 함께 가장 먼저 스윙의 시작점이 될 것입니다. 팔을 아래로 내려도 올라가버린 어깨는 절대 내려오지 않고 팔만 내려오다 보니 헤드가 먼저 떨어지는 스쿠핑 동작까지 생깁니다. 

백스윙이 골프의 90%

이처럼 한가지 문제는 또 다른 문제를 발생시키고 각각의 문제 동작들은 이를 보상하기 위한 보상동작들을 만들어내기 때문에 전체적으로 나의 스윙은 엉망이 되어버리고 좀처럼 문제점을 해결할 수가 없는 상태가 되어 버립니다. 

앞서 적은 내용이 완전 내 얘기다 생각되시는 분은 아래 알려드리는 해결방법을 잘 읽어 보시고 이해하셔서 골프로 인한 스트레스를 받지 않으셨으면 합니다. 

 왼쪽 어깨 힘 해결방법

그럼 어떻게 하면 왼쪽 어깨가 자연스럽게 턱과 멀어지면서 백스윙을 할 수 있을까요? 비밀은 바로 왼쪽 손목에 있습니다. 왼 손목의 움직임이 백스윙 과정에서 어떻게 되느냐에 따라 왼팔의 이동 경로가 달라지고 왼쪽 어깨 역시 위치가 달라집니다. 

 

둥근 문 손잡이를 왼손으로 쥐고 있다고 먼저 상상하시고 자신이 백스윙 시 손잡이를 오른쪽으로 돌리면서 스윙을 하는지 체크하십시오. 만약 오른쪽으로 손목이 돌면서 백스윙하는 분이라면 90% 백스윙 시 왼쪽 어깨가 들릴 것입니다. 

그럼 이번엔 평소와 반대로 문손잡이를 왼쪽으로 돌리면서 백스윙을 해보십시오. 여기서 포인트를 깨달으신 분은 글을 더이상 읽지 않으셔도 좋습니다. 

손잡이 왼쪽으로 돌려

우리 손목은 팔꿈치와 연결되어 있으므로 왼손목이 왼쪽으로 돌아간 상태에서는 팔을 안으로 굽히거나 들어 올리기 쉽지만 왼쪽 손목이 손잡이 오른쪽으로 돌리듯 다 돌아간 상태에서는 팔을 굽힐 수도 팔을 높이 들 수도 없습니다. 

이처럼 백스윙 탑에는 도달해야 하지만 팔이 더이상 올라가지 않는 시점부터는 어깨가 올라가는 것입니다. 백스윙 시 왼 손목을 반드시 문손잡이 왼쪽으로 돌리듯 움직이십시오. 다운스윙 때도 왼쪽으로 돌린 왼손목을 풀지 마십시오. 오히려 더 돌리셔도 됩니다. 

임팩트 하향 타격

문손잡이만 왼쪽으로 돌리듯 백스윙하면 오버스윙 되지 않고 다운스윙 역시 코킹이 풀리지 않고 그대로 유지되며 임팩트 시 풀려 맞지 않기 때문에 아이언 다운블로우(하향타격)도 자연스럽게 연결됩니다. 팔로우스루에서 클럽이 90도가 되었을 때도 왼손등이 등뒤가 아닌 타깃을 바라볼 것입니다. 

 

왼쪽 어깨에 힘이 들어가지 않은 채 백스윙 탑이 완성되므로 왼쪽 어깨부터 돌아가기 시작하는 엎어치는 스윙을 방지할 수 있고 어깨는 그대로 둔 채 클럽을 쥔 손만 떨어트리는 것이 가능해집니다. 

임팩트 후 왼손등 타겟방향 이후 팔만 접으면 피니쉬

백스윙 시 문손잡이를 왼쪽으로 돌려라는 것 잊지마시고 연습장에서 내 것으로 만드셔서 언제나 굿샷 날리시기 바랍니다. 

 

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