골프 드라이버 스윙스피드 올리는 필수 조건

골프 드라이버 비거리를 늘리려면 정확한 임팩트와, 스핀량을 줄이는 노력도 필요하겠으나 가장 중요한 것은 스윙스피드라고 할 수 있습니다. 제가 알려드릴 드라이버 스윙스피드를 높이는 5가지 필수 조건을 이해하고 실행한다면 비거리가 눈에 띄게 증가할 것이라 확신합니다. 

driver swing speed

 드라이버 스윙스피드란?

 

드라이버 스윙스피드는 골퍼가 다운스윙을 하는 동안 드라이버 헤드가 움직이는 속도입니다. 티에서 골프공을 얼마나 멀리 보낼 수 있는지를 결정하는 중요한 요소로 헤드 스피드가 빠를수록 볼이 날아가는 거리 즉 비거리가 길어집니다. 스윙스피드는 트랙맨, GDR 등의 골프 장비로 측정을 할 수 있으며 이를 통해 스윙스피드에 맞는 장비를 선택하거나 목표치를 정하고 스피드를 늘리는 연습을 할 수 있습니다. 

 

 스윙스피드 필수 조건

1. 체중이동

야구 투수가 공을 던지는 모습을 떠올려 보십시오. 투수는 공을 던지기 위해 뒷발을 디딘채로디딘 채로 팔을 뒤로 젖히고, 이후 공을 쥔 팔만 던지지 않습니다. 반드시 한 발을 단단히 디딘 채로 지면 반력을 이용해 팔을 던지기 시작합니다. 투수가 팔을 젖히는 것이 골프에서 백스윙이고 발을 디딘 채로 팔을 던지는 것이 골프에 있어 다운스윙입니다. 나의 스윙은 어떻게 하고 있는지 생각해 봅시다. 백스윙에 있어서도 우측발에 체중이동을 하지 않고 다운스윙의 시작은 왼발의 디딤이 아니라 팔만 힘을 주고 다운스윙을 시작하고 있지는 않는지 점검해 봅니다. 백스윙의 시작은 오른발, 다운스윙의 시작은 왼발, 이 간단한 원리의 체중이동을 반드시 지켜야 합니다. 백스윙 시작도 팔, 다운스윙 시작도 팔이면 결코 빠른 스윙스피드를 낼 수 없습니다.

2. 손목 로테이션

체중 이동이 가장 우선일 수 있지만, 성공적인 다운스윙에는 체중이동 뿐만 아니라 클럽을 얼마나 잘 릴리스하는지에 집중해야 합니다. 즉, 부드럽고 적절한 타이밍의 로테이션이 필요합니다. 로테이션에만 집중하게 되면 너무 빠르거나 혹은 너무 느린 로테이션이 나올 수 있으므로 주의해야 합니다. 너무 빠른 로테이션은 훅, 너무 느린 로테이션은 슬라이스를 유발합니다. 잘 릴리스한다는 의미는 의도적으로 팔을 제어하기보다 최대한 팔을 가볍게 하여 드라이버 헤드의 무게를 통해 자연스럽게 이뤄져야 합니다. 자연스러운 로테이션을 했음에도 불구하고 공이 한쪽 방향으로 쏠린다면 몸의 회전 타이밍을 제어해 조절하시되 절대 손목 로테이션을 의도적으로 조절하지는 마시기 바랍니다. 

 

3. 백스윙 크기 

백스윙의 크기는 스윙속도를 높이는데 중요한 역할을 합니다. 단순히 백스윙을 크게 하는 것이 아니라 중요한 점은 넓은 아크를 그리면서 백스윙을 해야 한다는 것이 포인트입니다. 아크가 클수록 더 빠른 스윙스피드를 끌어낼 수 있습니다. 좁게 들고 좁게 치려하지 말고 넓게 들어 확보된 충분한 공간을 활용해 마음껏 휘둘러야 합니다. 

4. 가벼운 팔

스윙스피드를 높이려면 팔이 가벼워야 합니다. 비거리는 힘이 아니라 스윙스피드라는 것은 머리는 이해하지만 우리 몸은 아직 이해하지 못하고 있습니다. 스윙스피드는 힘이 아니라 팔의 가벼움에서 찾아야 합니다. 힘이 잔뜩 들어간 무겁고 뻣뻣한 팔은 스윙의 유연성을 방해할 뿐입니다. 팔에 힘을 빼기 위해서는 클럽을 쥐는 순간부터 힘을 주지 않아야 하고 백스윙을 시작하기 전 웨글이나 심호흡을 통해 그립에 힘이 들어가지 않았는지 점검하고 팔고 어깨의 힘을 빼고 스윙을 시작해야 할 것입니다. 

 

5. 몸과 팔은 하나

스윙하는 동안 몸과 팔은 하나로 연결되어 있어야 합니다. 몸과 팔이 따로 분리되지 않도록 해야 합니다. 몸과 팔이 분리되면 스윙 아크가 줄어들게 되어 스윙스피드를 낼 수 있는 조건에서 벗어나게 됩니다. 어드레스 때 오른쪽 갈비뼈 앞에 위치한 오른쪽 팔꿈치는 테이크어웨이와 백스윙에서도 오른쪽 갈비뼈 앞에 위치해야 큰 아크를 만들 수 있습니다. 이 연결은 유지되어야 하는데 유의할 점은 붙인 상태를 유지하라는 의미는 아닙니다. 위치는 유지하되 공간은 넓혀줘야 합니다. 

오늘 포스팅에서는 드라이버 스윙스피드란 무엇인지 알아보고 스윙스피드를 높일 수 있는 다섯가지 조건에 대해 알아보았습니다. 조건별로 나의 스윙을 체크해 보시면서 안되고 있는 부분들을 점검해 수정하고 연습한다면 스윙스피드는 자연스레 증가할 것이고 이는 곧 비거리라는 결과로 이어질 것이라 생각합니다.